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入冬多病,以茶養生

時間:2018-11-10?作者:

  茶補四季,經過了一秋的“溫補”,面對即將到來的“多病之冬”,應該科學地調整一下飲茶習慣了。

  茶低調地走進了千家萬戶,又高調地守護著人們的身體健康。

  為了在開春有個好身體,大家一定要在冬日好好保養身子,多進補蛋白質、維生素和易消化的食物。早晚溫差過大,起居時間要好好調整,增強對氣溫變化的適應能力。

  北風過境,空氣干燥,可以用圍巾、口罩等抵御寒風,適當的涂抹護膚品,防止皮膚干裂、凍瘡的出現。

  寒風對人體傷害最大的部位,應該是關節。適當的運動,可以增強關節部位的靈活性和免疫力。除了添衣御寒之外,還可以用熱水沐足,適當的加入中藥泡腳也是可以的。

  室外溫度較低,空氣寒冷,建議多在室內活動,可以邀請親朋好友圍爐席坐,共飲好茶,趣聊風生。

  不僅是喝茶暖身,更因為喝茶,大家有機會呆在一起。忙碌中停下來陪陪家人、朋友,這何嘗不是一種溫暖呢?

  神仙葉代用茶茶性比較平和。因此,神仙葉代用茶對身體體質沒有什么要求,不同的年齡階段都可以喝,都適合喝。

  

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